365天吃瘦了没？
365天吃瘦了没？
连载中关于365天吃瘦了没？：手握营养师证的兼前健身房“花瓶”教练，带你开启365天反内卷减肥日记！！！不节食不硬扛，专注研究如何边吃外卖边掉秤，从麻辣烫里捞健康，在摆烂中悄悄瘦～看证多不压身的懒人，如何把减肥，变成一场整活连续剧！快来跟上噜，这次真的躺着赢～～～
站】： 排大小便后体重：58.27kg（其实早上起床称的是58.93，撵着自己去拉了个大的，这才58.27哈哈哈~虽然比昨儿重了，但好歹是拉了） BMI：58.27/（1.62*1.62）≈22.20 | 腰围：76cm | 腹围：82cm | 臀围：96cm | 腰臀比：76/96≈0.79 | 左大腿围：56cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：35cm| 右小腿围：35.5cm 【睡眠】：反正是难以入睡，却醒的早，今天9:15就醒了，不过是被闹钟叫醒的 【心情】：有时候拉粑粑，比我掉秤还开心！！！反正没有便秘的你是不会懂的，嘿嘿～ 【人体水库蓄水量】：1500ml（水这个东西还是很重要的，它可以润滑肠道呀！还能止渴，我说的是废话） 【...
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